Categorie: Gezondheid

Spinazie, een superfood

Wie kent Popeye de spinazie etende, pijprokende zeebonk niet? Popeye de zeeman leerde ons al heel vroeg dat het erg belangrijk is om spinazie te eten door de vele voordelen. Wil je indruk op een meisje maken? Eet dan spinazie! Moet je vechten tegen een boef? Eet dan spinazie! Spinazie was voor hem dé oplossing […]

Superfood

Superfood, een verzamelterm voor producten die je super fit laten voelen. Superfood bestaat uit een reeks eetbare vruchten en planten die essentiële voedingsstoffen bevatten zoals vitaminen, proteïne en enzymen. Tegenwoordig wordt het eten van superfoods steeds populairder onder de millennials, want het is niet alleen super gezond maar ook nog eens super lekker! Voordelen superfood […]

Fit-Lichaam-Verzorging-en-gezondheid

Wat kan ik doen om mij fit te voelen?

Zit je niet lekker in je vel, is je conditie slecht, ben je gauw moe of wil je gewoon een betere conditie? Dat kan! In dit blog lees je verschillende tips, waardoor je jezelf fitter gaat voelen. Dagelijks wandelen Je had het misschien niet gedacht, maar dagelijks wandelen is super goed voor je lichaam. Door […]

Cholesterol-Verzorging-En-Gezondheid

Wat is cholesterol nu eigenlijk?

Hart- en vaatziekten zijn helaas  de belangrijkste doodsoorzaken van Nederlanders. Veel hiervan worden veroorzaakt door een te hoog cholesterol niveau. Ondanks dat dit algemeen bekend is lijken mensen er niet veel aan te willen veranderen. En dat is zonde, want met de juiste kennis kun je het cholesterol al veel verlagen. In dit artikel leggen […]

De 3 gezondste sporten voor je lichaam

Iedereen weet tegenwoordig wel dat sporten gezond voor je is. Erg veel mensen in Nederland sporten tegenwoordig ook. Er zit echter erg veel verschil in sporten die je kunt beoefenen. Er zijn teamsporten en sporten die je alleen doet. Er zijn ook verschillen in de gezondheid van verschillende sporten. Hieronder lees je over de 3 […]