Fit-Lichaam-Verzorging-en-gezondheid

Wat kan ik doen om mij fit te voelen?

Zit je niet lekker in je vel, is je conditie slecht, ben je gauw moe of wil je gewoon een betere conditie? Dat kan! In dit blog lees je verschillende tips, waardoor je jezelf fitter gaat voelen. Dagelijks wandelen Je had het misschien niet gedacht, maar dagelijks wandelen is super goed voor je lichaam. Door […]

Stralend witte tanden doe je zo!

Een stralend wit gebit, wie wil dat nu niet? Natuurlijk is goed poetsen een vereiste voor een mooi gebit. Maar zelfs de beste whitening tandpasta’s kunnen je gebit niet stralend wit maken. Meestal doen ze zelfs meer kwaad dan goed omdat ze het bovenste laagje glazuur eraf schuren. Wat is dan de beste optie? Dat […]

Cholesterol-Verzorging-En-Gezondheid

Wat is cholesterol nu eigenlijk?

Hart- en vaatziekten zijn helaas  de belangrijkste doodsoorzaken van Nederlanders. Veel hiervan worden veroorzaakt door een te hoog cholesterol niveau. Ondanks dat dit algemeen bekend is lijken mensen er niet veel aan te willen veranderen. En dat is zonde, want met de juiste kennis kun je het cholesterol al veel verlagen. In dit artikel leggen […]

De 3 gezondste sporten voor je lichaam

Iedereen weet tegenwoordig wel dat sporten gezond voor je is. Erg veel mensen in Nederland sporten tegenwoordig ook. Er zit echter erg veel verschil in sporten die je kunt beoefenen. Er zijn teamsporten en sporten die je alleen doet. Er zijn ook verschillen in de gezondheid van verschillende sporten. Hieronder lees je over de 3 […]

Redenen-Sporten-Verzorging-En-Gezondheid

6 redenen om te gaan sporten

Sporten is niet alleen gezond omdat het goed is voor je conditie, maar sporten is goed voor veel meer dingen. In dit blog lees je waarvoor sporten goed is en waarom het zo goed is. Beter slapen Wanneer je overdag fanatiek bezig bent geweest, bevordert dit de nachtrust. Doordat je actief bezig bent geweest, is […]

Fit blijven op kantoor: hoe doe je dat?

Zitten is het nieuwe roken hoor je tegenwoordig veel in het nieuws. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat veel zitten invloed heeft op je lichamelijke en fysieke gezondheid. Wij Nederlanders moeten massaal meer gaan bewegen. Leuk en aardig allemaal, maar hoe doe je dit als je een kantoorbaan hebt? De uren zonder lichamelijke activiteit achter je […]