Categorie: Sporten

Redenen-Sporten-Verzorging-En-Gezondheid

6 redenen om te gaan sporten

Sporten is niet alleen gezond omdat het goed is voor je conditie, maar sporten is goed voor veel meer dingen. In dit blog lees je waarvoor sporten goed is en waarom het zo goed is. Beter slapen Wanneer je overdag fanatiek bezig bent geweest, bevordert dit de nachtrust. Doordat je actief bezig bent geweest, is […]

Sporten, beter vroeg dan laat?

Ieder persoon heeft een andere tijdsvoorkeur met betrekking tot sporten. Sommige mensen hebben er ‘s morgens tijd voor, terwijl de ander liever laat sport. Er zijn ook mensen die naar het werk hardlopen of fietsen. Je kan de hele dag door sporten. Maar is er eigenlijk een ‘beste’ tijdstip om te sporten? Afvallen Als je […]